Gebruik de wijsheid
van je lijf
We hebben niet alleen een lichaam
We zijn ons lichaam
En dat lijf weet ontzettend veel. Daarin liggen al je ervaringen opgeslagen, je gewoontes, verdriet en verlies. Maar ook je diepste verlangens, emoties en gedachten.
Toch maken we maar weinig contact met ons lichaam. Dat ons lichaam ook heel veel uitdrukt van wat we denken, voelen, vinden en doen, daar zijn we ons vaak veel minder bewust van.
Je lichaam is een grote bron van informatie. Je lichaam heb je altijd bij je. Alles wat je meemaakt komt binnen via de vijf zintuigen van je lichaam. Je hoort, ziet, proeft, ruikt en voelt wat er om je heen gebeurt. En alles wordt ook in je lichaam opgeslagen.
Dus waarom niet meer gebruik maken van dit lijf? In deze manier van coachen vraag ik je je probleem of vraag uit te drukken met je lichaam. Je lichaamshouding vertelt veel over hoe jij je verhoudt tot de vragen of problemen die je hebt en je bewegingen onthullen welke richting je op wilt en kunt.
diep in je hart
dat voel je aan je water
je hart op de tong hebben iets voor je kiezen krijgen
met je tong op de schoenen
met je hoofd in de wolken
de koude rillingen over je rug voelen lopen
zaken die onverteerbaar zijn
een brok in de keel hebben
je hart luchten
dat ligt je zwaar op de maag
het in je broek doen van angst
iets op je lever hebben
een verdriet wat je verlamt vlinders in je buik hebben
Voor wie
- Wil je je eigen potenties meer benutten?
- Ben je op zoek naar meer energie gedurende de dag?
- Zit je vast in (delen van) je leven: je werk, relatie, of ervaar je gebrek aan plezier?
- Heb je behoefte aan meer diepgang en levendigheid in je leven?
- Durf je je passie (nog) niet te volgen?
- Wil je ontdekken wat jouw zin in dit leven is?
Maar ook voor diegene die vastzit in zijn eigen lichaam, die veel verdriet heeft maar er niet goed bij kan. Voor diegene die medisch onverklaarbare lichamelijke klachten heeft.
Door mijn vragen kom je in beweging (of juist tot stilstand) en krijg je zicht op waar je je op dit moment bevindt en welke acties jij eventueel moet, wilt, kunt en durft te ondernemen.
Een directe manier van coachen
Door de vragen die ik je stel en doordat jij gebruik leert maken van je lichaamstaal en lichaamshouding krijg je zicht op welke stappen jij kunt nemen. Deze manier van werken richt zich op wat je al weet maar (nog) niet gebruikt en je formuleert de stappen die je nu moet nemen om dichter bij datgene wat je wilt te komen.
Je maakt gebruik van wat je onbewust al weet en in je lijf is opgeslagen.
Veel minder verhaal en woorden.
Een onderbouwde methode en vakkundige trainer.
Ellen Mulder
Coaching
Dit is wat ik bied
Persoonlijk leiderschap
Je eigen koers bepalen en vasthouden.
Bij rouw of verlies
Goed voor jezelf zorgen.
Vermindering stress
Ontspanning in lijf en gedachten.
Lego Serious Play
Zicht op je mogelijkheden en verlangens.
